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05.18.21:59
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06.10.17:33
ダイエット～～２～～
過去を振り返った
まず普通に満腹感を味わう
それが食事だった頃
因みにダイエット前の食事は
朝おにぎり2個と肉まん2個か惣菜パンや菓子パン
はい…ここで既に1500キロは行ってます
そこにジュースですな
まあ夏場は○○ウォーター系飲んでたので1リットル飲んでも
200キロ位ですね
でもそれを一日で2本とかですし…
2000キロ位ですね
お昼
お弁当や松屋の定食系
大体500～～900ですね
そこにオプションで追加おかず
300キロ位の物を2個とか
そこにアイスとかデザート系で200～300キロ
メインを800位として計算しても
1700キロ位ですか
夕飯
お弁当系2個
ここでもう1000～2000ですｗ
そこに菓子パン2個くらいに
お菓子2品位
コーラ系の清涼飲料1.5リットル
ざっと4000キロですねｗ
一日にこんだけ摂ってた訳で…9000近くですよｗ
一日の基礎代謝が2500キロとしても
6500キロはオーバーしてます
うん…どんだけだよと…ｗ
良く0.1トン行かなかったもんだ…
そもそも0.1トンはヤバイナ
と思ってた矢先に風邪で痩せたのが
ワタシのターニングポイントでした
ホント怖い事してたんだなあ…
なんて今になって分かったと言うお話しでした
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